أسلحة لمواجهة التقلص العضلي
(د ب أ) - أفادت مجلة "الصيدليات الحديثة" أنه يمكن مواجهة التقلص العضلي من خلال بعض الوسائل البسيطة، مثل ممارسة تمارين الإطالة أو تدليك العضلات أو تدفئتها.
وأضافت المجلة الألمانية أن مَن يصاب بالتقلصات العضلية أثناء التمارين الرياضية باستمرار، يتعين عليه أن يخفف من برنامجه الرياضي بعض الشيء، كما أن عملية الإحماء وتمارين الإطالة قد تساعد على تجنب الإصابة بالتقلصات العضلية.
اقرأ أيضاً
تفاعل معنا
