ممارسة الرياضة باعتدال مفيدة لمرضى الشرايين التاجية

(د ب أ) - تُعد ممارسة الرياضة باعتدال مفيدة لمرضى شرايين القلب التاجية؛ حيث أوضح معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي بمدينة كولونيا الألمانية، أن المواظبة على ممارسة الرياضة دون تحميل على الجسم تعمل على تحسين حالتهم الصحية العامة، ما يجعلهم أكثر قدرة على التحمل لتأدية مهام حياتهم اليومية.

 

وينصح المعهد الألماني المصابين بأمراض شرايين القلب التاجية بممارسة المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة بمعدل ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً لمدة تتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة في كل مرة على أقل تقدير.

 

ويؤكد المعهد على ضرورة أن يستشير المريض طبيبه المعالج أولاً فيما يتعلق بنوعية الرياضة، التي تتناسب مع حالته ومدة ممارستها، مشدداً في كل الأحوال على ضرورة عدم إجهاد الجسم والتحميل عليه أثناء ممارسة الرياضة، وذلك لتجنب خطر الإصابة بأزمة قلبية.