فحوصات الأسنان ضرورية قبل الحمل
(د ب أ)- أوصى طبيب الأسنان الألماني ديتمار أوستررايش المرأة التي ترغب في الإنجاب بإجراء فحوصات طبية لدى طبيب أسنان قبل حدوث الحمل؛ حيث تساعد هذه التدابير الوقائية على تجنب الإصابة بالتهابات اللثة خلال الحمل.
وأوضح أوستررايش في معرض حديثه لمجلة «الأسرة والطفل» الألمانية أن التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم أثناء الحمل تتسبب في تشقق اللثة، ما يجعلها أكثر عُرضة للإصابة بالتهابات، مثل التهاب اللثة.
وأضاف طبيب الأسنان الألماني أن بعض الدراسات أثبتت أن الإصابة بالتهابات اللثة أثناء الحمل قد تتسبب في حدوث الولادة المبكرة. لذا يوصي أوستررايش الحوامل بتنظيف أسنانهن بمعدل لا يقل عن مرتين يومياً بواسطة معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، مع تنظيف الفراغات الموجودة بين الأسنان بواسطة خيط الأسنان.
اقرأ أيضاً
السعال.. أنواعه وسُبل مواجهته
يعد السعال من أكثر المتاعب الشائعة خلال فصل الشتاء. وأوضح طبيب أمراض الرئة الألماني ميشائيل بارتسوك أن السعال ينقسم إلى نوعين: جاف ومصحوب بإفرازات « اقرأالمزيد
سُبل للوقاية من جلطة الساق أثناء رحلات الطيران
حذّر نادي السيارات الألماني من أن الجلوس لفترات طويلة أثناء رحلات الطيران يُزيد خطر الإصابة بجلطة الساق. « اقرأالمزيد
القفز بالحبل.. متعة ولياقة بدنية
يعد القفز بالحبل من الرياضات التي تجمع بين متعة الممارسة والتأثير الإيجابي على صحة ولياقة ممارسيها « اقرأالمزيد
تباطؤ أداء الموظف قد يرجع إلى مشكلة نفسية
حذرت الجمعية الألمانية للصحة النفسية من أن تباطؤ الموظف في تأدية مهام عمله بشكل مفاجئ وملحوظ أو مراجعته لعمله لأكثر من مرة يُمكن أن يُشير إلى إصابته بمشكلة نفسية. « اقرأالمزيد
تمرين بسيط للتخلص من آلام الظهر أثناء العمل
عادةً ما تتسبب الأعمال المكتبية التي تستلزم الجلوس لفترات طويلة في الإصابة بشد عضلي وآلام في الظهر « اقرأالمزيد
30 دقيقة رياضة يومياً تحد من خطر سرطان القولون
أكدت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى السرطان أن ممارسة الرياضة لمدة تتراوح من 30 إلى 60 دقيقة يومياً تعمل على الحد من خطر الإصابة بسرطان القولون، لافتةً إلى أنه كلما تم الإكثار من ممارسة الأنشطة الحركية وزيادة كثافتها، زاد تأثيرها الإيجابي. « اقرأالمزيد
الحركة.. سلاحك لمحاربة آلام الظهر
باتت آلام الظهر من المتاعب الشائعة في وقتنا الحالي. وفي أغلب الحالات لا تُعزى هذه المتاعب إلى أمراض حقيقية، إنما ترجع إلى أسلوب الحياة الخاطئ الذي يفتقر إلى ممارسة الأنشطة الحركية والذي تُعززه وسائل الراحة والرفاهية التي ينعم بها الإنسان المعاصر. وبالتالي يمكن التغلب على هذه المتاعب من خلال تغيير هذا الأسلوب الخاطئ وإدخال بعض الأنشطة الحركية إلى مسار الحياة اليومية. « اقرأالمزيد
آلام البطن والظهر مؤشر على المتلازمة السابقة للحيض
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء أمراض النساء من أن آلام البطن والظهر تعد مؤشرات على الإصابة بما يعرف بـ "المتلازمة السابقة للحيض". « اقرأالمزيد
المشي قد يقي كبار السن من العمى
أوضح الطبيب الألماني فولفغانغ فيزياك أن المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية المعتدلة قد تساعد في وقاية كبار السن من الإصابة بالعمى المرتبط بالتقدم في العمر. « اقرأالمزيد
الجمع بين الغذاء والرياضة سلاحك لإنقاص الوزن بعد الولادة
أوصى المعهد الألماني للجودة والاقتصادية في القطاع الصحي المرأة الراغبة في إنقاص وزنها بعد الحمل والولادة بإتباع برنامج يجمع بين نظام غذائي يتم خلاله الإقلال من الأطعمة المحتوية على سعرات حرارية والإكثار من الأطعمة الصحية مع زيادة معدل ممارسة الأنشطة الحركية. « اقرأالمزيد
اختبار HPV يساعد على اكتشاف سرطان عنق الرحم
أوصت عالمة الأحياء الألمانية بيرغيت هيلر النساء بإجراء اختبار فيروسات الورم الحليمي البشري(HPV)لاكتشاف خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم مبكراً؛ حيث تندرج هذه الفيروسات ضمن المسببات المحتملة للإصابة بسرطان عنق الرحم. « اقرأالمزيد
بخاخ الأنف قد يؤدي إلى الإدمان
حذرت غرفة الصيادلة الألمان من استخدام بخاخات الأنف المثبطة للتورم لمدة تزيد عن 7 أيام؛ حيث يؤدي ذلك غالباً إلى خطر إدمانها. « اقرأالمزيد
