كيف تتعامل مع إصابات القدم؟

(د ب أ) - يزداد خطر تعرض القدم للإصابة خلال فصل الصيف؛ حيث يكفي تعثر القدم واصطدامها في أي شيء أثناء ارتداء الصندل لتعرضها للإصابة. ولعلاج مثل هذه الحالات أوصى اختصاصي جراحة العظام الألماني يورن دوله بالاعتناء بالقدم وتبريدها بالثلج ورفعها لأعلى.

 

وأردف دوله، عضو الجمعية الألمانية لجراحة العظام والحوادث بالعاصمة برلين، :"من الأفضل أن يتم رفع القدم أعلى مستوى القلب؛ حيث يحد ذلك من تورمها". ولكن إذا تورمت القدم، ينصح الطبيب الألماني حينئذٍ بربطها بضمادة ضاغطة؛ حيث يعمل الضغط على زوال التورم سريعاً.

 

ويُطمئن الجراح الألماني أن الكثير من إصابات القدم، كالكدمات البسيطة مثلاً، يُمكن علاجها بهذه الطريقة. ولكن إذا لم يظهر أي تحسن واضح بعد مرور يوم كامل، ينصح دوله حينئذٍ باستشارة الطبيب، مشدداً على ضرورة القيام بذلك بشكل فوري، إذا كانت الإصابة تُنذر بحدوث بتشوه في القدم أو لا يُمكن للمصاب المشي بسببه.

 

أما إذا كانت الإصابة عبارة عن جرح مفتوح، أكدّ اختصاصي جراحة العظام الألماني أنه لابد حينئذٍ من التحقق مما إذا كان المصاب قد تلقى تطعيماً ضد التيتانوس أم لا، أو تجديد تلقي هذا التطعيم كإجراء احترازي؛ لأن مسببات الإصابة بالتيتانوس توجد عادةً في غبار الشارع وأرضية الحدائق.

 

ولهذا السبب حذر دوله قائلاً :"الأحذية المفتوحة غير مناسبة لتأدية المهام المنزلية أو أعمال الحديقة، لاسيما عند تأدية هذه المهام باستخدام أدوات؛ لأنه غالباً ما تنشأ الإصابات عن سقوط أحد هذه الأدوات على القدم، الأمر الذي يؤدي إلى كسر عظام القدم وكذلك الإصابة بجروح في المواضع اللينة منها".

 

وأردف الجراح الألماني أنه عادةً ما تؤدي هذه الإصابات إلى حدوث مضاعفات على نحو أكثر مما يحدث عند الإصابة بكسر عظام أحد الأصابع مثلاً، موضحاً سبب ذلك بقوله :"يسري في منطقة ظهر القدم العديد من الأوتار. وإذا أُصيبت هذه الأوتار بالتصاقات أو ندبات، يُمكن أن يؤدي ذلك حينئذٍ إلى الإصابة بمشاكل دائمة في القدم".

 

وأوصى دوله بتوخي الحذر وارتداء أحذية مغلقة عند المشي لمسافات طويلة؛ حيث لا يعمل ذلك على دعم حركية القدم فحسب، إنما يحميها أيضاً من الإصابة بالجروح.