الأطفال يحتاجون إلى وجبتي إفطار في الدراسة
(د ب أ)- أكدت الجمعية الألمانية للتغذية أن الأطفال يحتاجون إلى وجبتي إفطار في الدراسة، الأولى في المنزل، والثانية في المدرسة، وذلك كي يتمتعوا بالتركيز والانتباه على مدار اليوم.
وأوضحت الجمعية أن وجبة الإفطار المثالية في المدرسة تتألف من خبز كامل الحبوب مغطى بطبقة رقيقة من الجبن الطازج أو لحوم قليلة الدسم.
ولتنويع وجبة الإفطار، يمكن استبدال الخبز بأحد منتجات الحليب قليلة الدسم مثل الزبادي أو الحليب المخثر أو مشروب حليب غير محلى بالسكر.
اقرأ أيضاً
الوزن الطبيعي .. ينبوع الصحة في الكبر
يُعد الوزن الطبيعي بمثابة ينبوع الصحة في الكبر؛ حيث إنه يُشكل درعاً واقياً للجسم في وجه أمراض الشيخوخة، الأمر الذي يتيح لكبار السن أن ينعموا بحياة مفعمة بالصحة والعافية في خريف العمر. « اقرأالمزيد
تغيير أسلوب الحياة في الكِبر يحمي القلب
أكد طبيب القلب الألماني نوربرت سميتاك أن تغيير أسلوب الحياة في الكِبر يحمي القلب أيضاً؛ حيث أن التخلص من العادات الحياتية غير الصحية يقلل إلى حد كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، استناداً إلى دراسة أمريكية حديثة وقد شملت هذه الدراسة أكثر من 3500 متطوعاً، تم فحصهم في المرحلة العمرية المتراوحة بين 18 و30 عاماً، ثم تم فحصهم مرة أخرى بعد مرور 20 عاماً في المرحلة العمرية المتراوحة بين 38 و50 عاماً. « اقرأالمزيد
أطباء ألمان: الألياف الغذائية تقي من التهاب الرتوج
قال أطباء ألمان ان نقص الألياف الغذائية يفاقم من خطر الإصابة بالتهاب الرتوج ، الذي يصيب الجهاز الهضمي ، وفقاً لما ورد في بيان الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة اليوم الأربعاء استنادا إلى نتائج دراسة حديثة.
« اقرأالمزيد
دراسة: النظام الغذائي للبحر المتوسط يقي الأطفال من البدانة
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين أن النظام الغذائي لدول البحر المتوسط يسهم في وقاية الأطفال من البدانة، استناداً إلى نتائج دراسة أوروبية حديثة. « اقرأالمزيد
ابتكارات جديدة من خليط المشروبات تستلهم أسرار المطبخ
يمكن لمديري المقاهي والحانات أن يتعلموا شيئا أو شيئين من كبار الطهاة وفقا لما يقوله مكسيم كيليان الذي فاز هذا العام بالمركز الاول في المسابقة العالمية لأفضل مدير أو نادل بالحانات والمقاهي ويضيف كيليان وهو نادل بحانة " بارلور " بفرانكفورت " إنه عندما يتعلق الأمر بتفهم نكهة المشروبات لا يزال أمامنا الكثير الذي يجب أن نتعلمه من المطبخ". « اقرأالمزيد
تحذير من الاحتفاظ بأطعمة الأطفال في حالة ساخنة
حذرت خبيرة التغذية الألمانية أنكه فايسنبورن من الاحتفاظ بأطعمة الأطفال في حالة ساخنة؛ حيث أنها تشكل بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا، والتي قد تتسبب بدورها في إصابة الأطفال الصغار بأمراض كالإسهال؛ نظراً لعدم اكتمال نمو جهاز المناعة لديهم. « اقرأالمزيد
الإفراط في الفواكه قد يؤدي إلى البدانة
حذرت المبادرة الألمانية لحماية المستهلك الأشخاص الراغبين في إنقاص وزنهم من الاعتماد الكامل على الفواكه في نظامهم الغذائي، واستبدال الوجبات الرئيسية بها؛ نظراً لأن الإفراط في تناول الفواكه قد يؤدي إلى البدانة بسبب احتوائها على الفركتوز "سكر الفاكهة". « اقرأالمزيد
متى يحصل الطفل على هاتفه الجوال الأول؟
باتت الهواتف الجوالة من مفردات الحياة العصرية التي لا غنى عنها، حتى بالنسبة للأطفال؛ حيث أنها تتيح للآباء البقاء على اتصال دائم بأطفالهم، عند التواجد في المدرسة أو النادي مثلاً.
« اقرأالمزيد
