الرياضة في الصغر تحافظ على الصحة في الكبر

 (د ب أ) - أكد طبيب العظام الألماني أندرياس غاسن على أهمية ممارسة الأطفال للرياضة والأنشطة الحركية؛ لأن ممارسة الرياضة في الصغر تحافظ على الصحة واللياقة البدنية في الكبر.

 

وأوضح غاسن، عضو الرابطة الألمانية لأخصائيي جراحة العظام وجراحة الحوادث بالعاصمة برلين، قائلاً: "الأطفال، الذين لا يمارسون الرياضة منذ الصغر، غالباً ما يُعانون من مشاكل في التناسق العصبي العضلي، إلى جانب عدم نمو كتلة العظام لديهم بشكل سليم، ما يجعلهم أكثر عرضة لخطر السقوط في الكبر، إذا ما تعثرت أقدامهم مثلاً أثناء المشي".

 وشدد الطبيب الألماني على أهمية أن يدعم الآباء الرغبة الطبيعية لدى الأطفال نحو الحركة، من خلال إتاحة الفرصة لهم لممارسة الرياضة كركوب الدراجات مثلاً أو مشاركتهم في لعب الكرة خلال العطلات الأسبوعية وكذلك ممارسة تمارين التوازن كموازنة أجسامهم على حبل موجود على الأرض أو الوقوف على ساق واحدة أو القفز.

 وأشار غاسن إلى أن العديد من الدراسات أثبتت أن الأطفال، الذين لا يمارسون الرياضة، غالباً ما يعانون من البدانة أيضًا. وأوضح طبيب العظام الألماني أن البدانة تتسبب في شعور الأطفال بآلام في الركبة عند صعود الدرج، موضحاً سبب ذلك بقوله: "تتسبب زيادة عشرة كيلوغرامات عن الوزن الطبيعي في التحميل على الهيكل العظمي بشكل كبير".

 وأضاف غاسن أنه غالباً ما يُصبح الأطفال البدناء أشخاصاً بدناء أيضاً عندما يكبرون، حينئذٍ لن يعانوا من آلام المفاصل فحسب، إنما يتعرضون أيضاً لخطر الإصابة بأمراض أخرى كارتفاع ضغط الدم أو السكري.