الإكثار من الوجبات البينية في العمل قد يؤدي إلى البدانة

 (د ب أ)- حذرت اختصاصي الطب المهني آنيتا فال فاخندورف الموظفين من الإكثار من تناول الوجبات الخفيفة خلال فترات العمل، لاسيما المحتوية على السكر؛ حيث يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة أوزانهم دون أن يشعروا نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

 

وأردفت فاخندورف، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع بالعاصمة برلين: "يحتوي قضيب الشوكولاتة مثلاً على كميات كبيرة من السعرات الحرارية"، لافتةً إلى أنه حتى الزبادي الذي يتناوله الكثير من الموظفين خلال فترات العمل يحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ ومن ثمّ توجد به الكثير من السعرات الحرارية.

 لذا أوصت الخبيرة الألمانية الموظفين بأن ينتبهوا جيداً إلى كمية السعرات الحرارية الموجودة داخل هذه الوجبات البينية، مؤكدةً أنه من الأفضل أن يتناولوا الفواكه الطازجة أو المجففة بدلاً من تلك الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من السعرات الحرارية؛ حيث يمكنهم بذلك الحفاظ على أوزانهم وحماية أنفسهم من البدانة.