شاي اللافندر يخلصك من التوتر العصبي

 (د ب أ) – تتمتع الأعشاب بفوائد طبية جمة تشمل علاج المتاعب الجسدية والأعراض النفسية على حد سواء. وأوضحت الجمعية الألمانية لتنشيط الطب البديل أن شاي اللافندر أو عشبة المليسا مثلاً يتمتع بتأثير مُهدئ للأعصاب؛ لذا فهو يعد مثالياً للتخلص من التوتر العصبي.

 

وأشارت الجمعية الألمانية إلى أن إضافة القرفة أو القرنفل أو الينسون إلى الطعام تساعد المعدة على إتمام عملية الهضم بصورة أفضل.  كما أن الشراب المُعد من نباتات لاذعة، كنبات "القنطريون" أو "الجنطيان" مثلاً، يساعد في التخلص من الانتفاخات والشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة دسمة.