للحفاظ على اللياقة الذهنية .. الرياضة أفضل من السودوكو
(د ب أ) - قال البروفيسور إنجو فروبوزه إن الرياضة تعد أكثر فعالية من حل لغز السودوكو للحفاظ على اللياقة الذهنية؛ حيث تساعد الأنشطة الرياضية على تشبيك الخلايا العصبية بشكل متجدد باستمرار، أما السودوكو فيساعد فقط على إعادة إنتاج ما سبق تعلمه بالفعل.
وبالإضافة إلى ذلك، تعمل الرياضة على تدريب العضلات وتحافظ على اللياقة البدنية لكبار السن، مما يساعدهم على إنجاز مهام الحياة اليومية المختلفة.
اقرأ أيضاً
تفاعل معنا
