حقيبة اليد الثقيلة تهدد ظهرك!
(د ب أ) - حذرت مجلة "إن ستايل" الألمانية من أن حقيبة اليد قد تهدد صحة الظهر؛ حيث قد يتسبب حمل الحقيبة الثقيلة على الأكتاف في الإصابة بآلام الظهر.
ولتجنب آلام الظهر، يوصي الأطباء بألا يزيد وزن حقيبة اليد عن 10% من وزن الجسم؛ فالمرأة، التي يبلغ وزنها 65 كيلوجراما مثلا، ينبغي ألا يزيد وزن حقيبتها عن 5ر6 كيلوجرام، علما بأن وزن الحقيبة الجلدية وهي فارغة يبلغ نحو 2 كيلوجرام.
اقرأ أيضاً
تفاعل معنا
