الساونا تقي من ألم العضلات بعد الرياضة

(د ب أ) - قال البروفيسور الألماني روديغر رير إن حمّام الساونا يسهم في الوقاية من ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة؛ حيث أنه يعمل على إرخاء العضلات وتحفيز سريان الدم.

وأوضح رير، أستاذ الطب الرياضي بجامعة هامبورغ، أن تحسين سريان الدم يساعد على نقل خلايا الإصلاح إلى العضلات بشكل أسرع.

وأضاف البروفيسور الألماني أن التبديل بين الساخن والبارد يعمل على تقوية جهاز المناعة.